co to znaczy

[...] koncentracja. Prostowanie dołożyłem 1.25, za to powoli opuszczałem, ładnie trica spompowało. Wiosłowanie, wreszcie zrobiłem z obiema nogami na podpórkach i było elegancko, znaczy dla lewej ręki lepiej bo kółko z kołowrotka jest bardziej przesunięte w lewo i linka nie haczy, ale do prawej strony trochę się przesunąłem w lewo i było ok. Siłowo [...]

jesli chopdzi o "grubaska" to dałem wyraz temu jak zawiedziony jestem faktem iz ciezko wypracowana poprawa formy w czasie poprzedniego testu tak szybko została "zalana" niby swieta ale wymagałbym wiecej wstrzemięźliwości jesli ostatecznie chcesz gdzieś dojść -wyciskanie na skosie w dół - Ogolnie liczylem na 105 Ale nie [...]

[...] zdaniem nie ma się czym martwić. Wielu ludzi robi przecież codziennie po kilka serii pompek do upadku - i to całymi latami, a nie mają problemów z układem nerwowym. I nie znaczy to, żeby od razu przestawiać się na trening 2-3 razy cięższy niż wykonywany do tej pory, ale żeby mieć świadomość tego, że skoro do wzrostu mięśnie pobudza tylko [...]

[...] sztangą. I nie robię tzw. mostku. Nawet przy wyciskaniu na maxa. Bo to nie ma sensu. Czuję, że wycisnę ponad 60kg może 65kg:-% kto wie... pozdrówka. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] A co do kapturów (ostatnio w treningu masowym) wykonywałem sztrugdy ze sztangą 79kg x 8 powt. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

[...] drybling, przewidywnie gdzie spadnie piłka i przyspieszenie muszą cechować klasowego napastnika. Poczytaj sobie o treningu strzeleckim. Pamiętaj, że nie zawsze silny srzał znaczy skuteczny strzał. Jak idziesz sam na sam, nie staraj się "zabić" bramkarza tylko kątem oka popatrz jak stoi i ulokuj piłke tam gdzie go nie ma ... proste ale [...]

[...] ! ) D. plank 35 sekund Na koniec orbi - 20 minut, a po orbim trochę brzuch, ale bez szału, ledwo dychałam. Ponadto dowiedziałam się, że: - schudłam i to wcale nie znaczy, że jest dobrze - kobiety nie powinny tyle i TAK ćwiczyć - tylko czekać aż wylezą ze mnie te wszystkie mięśnie, a kto to widział %-) Jejaaaa no krzywda mi się [...]

To, ze sie garbisz nie znaczy od razu, ze masz słabą psychike-ALE osoby zakompleksione, strachliwe, niezbyt pewne siebie-generalnie nie patrzą ludziom w oczy tylko patrzą pod nogi, garbią się itd Znam takich trochę, wiem co mówię. A osoby psychicznie silne-owszem, idąc mogą się zgarbić-ale nie chodzą pochylone ze wzrokiem wbitym w ziemie-i ich [...]

[...] Dzisiaj było ciężko. Choć nie tyle, że ciężko, co bez werwy, apatycznie, brak chęci. Kawa niewiele pomogła. Całkiem możliwe, że za tydzień zrobię lekkie roztrenowanie, znaczy trening ten sam, ale na 20-50 % mniejszych ciężarach. Może jakieś nowe ćwiczenia wpadną, coś zamienię, wyjdzie w praniu. Czuję, że to chyba będzie dobry moment na taki [...]

on daje takie wypiski...a pod tym 4x12 nie myślcie sobie, że kryje się coś lightowego %-) z tego co mówił sam: bardzo często dropy, regresja. Poza tym weź zrób człowieku na sztangielce 58kg 64 razy....to że jest to delikatnie opisane nie znaczy, że jest to trening lekki, 1 ćwiczeniem już się można zajechać.

fryto - zależy co dla kogo znaczy dużo po prostu. Dla mnie dużo węgla + dużo tłuszczu to 100+100. Dla kogoś innego to są inne wartości. ___________________ Klata,ciężko przedramiona,bicepsy Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 45st - 1x20,1x6,1x14 Dips - 2x8,1x12 Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 60st - drop: 10-10-10 Pompki z [...]

[...] jakies podstawie tak twierdzisz? pochwal się swoimi jesli jakiekolwiek taka kluska jak ty miała. Po tescie nie znikłem z forum ale to ze nie zakladalem od razu dziennika nie znaczy ze musisz herezje wypisywać jak to zwykle robisz. Dobrze Antek napisal. zachowujesz sie jak dziecko ktoremu gre wylaczyli na komputerze. poplacz sobie jeszcze troszke [...]

Myslałem ze moje dosyc obszerne wpisy zachęcają do logicznego i samodzielnego myślenia %-) generalnie nie przemyslane pytanie ;-) co znaczy duza objeosc? i duza liczba powtórzen? 15 to duzo? cczy 30? a ile dana osoa je? bo jak malo a robi 50 serii z krotkimi przerwami to glikogen pelny nie bedzie, wiec srednie warunki do wzrostu siły. A jest [...]

[...] co nie dał sygnału, ułożył rękę pionowo przez co stał stabilną strukturę dla uderzenia stad gościu dostał i nie wiedział co go trafiło. To że wywodzi się z Judo Okami to nie znaczy że jest w klatce i jest lamusem i nie wiem jak się zachować podczas uderzeń, Twoje tłumaczenie jest dosyć ignoranckie, musiał mieć przygotowanie i trenował prędzej [...]

kojot na gygy Chyba macie racje Przeczytalem ksiazke z Arnoldem znaczy taka gazete i doszedlem do wniosku ze teraz dokoncze cykl masowy a pozniej zrzuce troszke sadla Co proponujecie za cykla?? tak w przedziale 300-600zl Taurynka spalacz jakis cos zeby za duzo mi miesa nie polecialo bo i tak mam go malo do tego w***** aerobow akurat czas powinien [...]

[...] Gwiazdy widzę" Przerwy 1 min (w martwym ciągu ostatnie 2 serie 1,5 min) Odczucia: widziałem gwiazdy, potem przed oczyma robiło się ciemno, no i przypomniałem sobie co znaczy ogień w nogach; nie wspomnę o pawiu który miał ochotę wydobyć się na parkiet siłowni... Jednym słowem WITAMY W TRZECIEJ FAZIE MIKROCYKLU Siady robiłem co 30sek [...]

Bluzy naprawdę fajne, nie kolejne "wory" jak ktos ma dużą łapę, a jest kurdu...znaczy nie za wysoki (Bzyku :*) to może mieć problem :-D ale materiał rozciągliwy, wiec zapewne się dopasuje ;) Poza rozpinanymi są równie fajne bez expresu :-)) Co do barków to one najlepiej reagują na jakikolwiek trening, zaraz po nogach. Nawet wczoraj jak nie [...]

[...] wakacje.pl, ponieważ nie ma tam wszystkich ofert touroperatorów i warto też szukać bezpośrednio na stronie przewoźnika.. No i na jedną rzecz trzeba uważać. Jak ktoś wyżej napisał, to że jest dużo ofert na jeden termin w danym hotelu, nie znaczy, że za chwile nie znikną WSZYSTKIE, ponieważ rozchodzi sie tu o miejsca w samolocie, nie w hotelu ;-)

[...] dają do myślenia. Jabi: Białka sojow są dla większości sportowców przynajmniej tak samo dobre, jak serwatka albo ogólnie białko z mleka, do budowy czystej masy mięśniowe - znaczy, ze jednak BV nie ma znaczenia, a to w sumie ciekawa informacja. Jak masz link do streszczen opisanych badan to podrzuc, chcetnie przyglądnę sie szczegółom, bo tak [...]

Czawaj: Skoro tak to w sumie moglbym sie pokusic o pytanie dlaczego nie postawiles sie w roli "mediatora rozmow pokojowych"? Seba: Ja na poczatku nie afiszowalem sie z niczym, ale pare razy wspomnialem o moim podejsciu. Dla mnie to wystarczy. Prawdopodbnie pomyliles moja OBRONE czasem sztywnej periodyzacji z moim zdaniem na ten temat. [...]